Schulterausgleichs-Training
Ein gezieltes Antagonisten- und Stabilisations-Training ist enorm wichtig, um den typischen Zugbewegungen beim Klettern und Bouldern entgegenzuwirken. Tabitha zeigt dir ihre TOP 3 Ausgleichsübungen für die Schulter und wie [ … ]
Sicher sichern und stürzen
Schnell buchen und dabei sein. Klettern ist auch die Fähigkeit gut sichern und stürzen zu können. Da meist wenig gestürzt wird, fehlt es oft an der nötigen Routine. Wer [ … ]
Frohe Ostern – Vorfreude
Der Osterhase hat zwar keine Eier für euch bei uns in der Halle versteckt, aber er hat beim Durchhoppeln etwas Spannendes verloren. Und zwar sind ihm die Sketch-Up Pläne, [ … ]
Familienbouldern in den Ferien
Ihr wisst nicht, was ihr mit der Familie bei schlechtem Wetter in den Ferien unternehmen sollt, oder wollt eh schon länger mit dem Bouldern anfangen, traut euch aber nicht [ … ]
Freie Kurse für Kids & Jugendliche
Aufgrund der großen Nachfrage gibt es von den DAV Sektionen München und Oberland nun zusätzliche Kletterkurse für Kinder und Jugendliche. In unseren drei Anlagen Gilching, Freimann und Thalkirchen könnt [ … ]
Save the date – Oberlandcup 2023
Der Oberlandcup gilt als der größte deutsche Kletterwettbewerb für Freizeitsportler*innen. Der gesamte Cup setzt sich aus drei Wettkämpfen zusammen: der Münchner Stadtmeisterschaft, der Gilchinger Meisterschaft und der Tölzer Stadtmeisterschaft. Zwei [ … ]
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